"Das Pferd funktioniert nicht" - was uns Olympia als Hausaufgabe auftragen könnte

Olympia hatte seinen shitstorm, verbunden mit dem Namen Annika Scheu auf Saint Boy. Saint Boy war ihr zugelostes Leih-Pferd im Fünfkampf und es ging nicht gut aus. Die Bilder gingen durchs world wide web und um die Welt und nein, sie sind nicht schön. Wenn wir jedoch nicht reflexhaft in die Empörungskultur mit einsteigen, könnte dieser Moment uns etwas mitteilen: über uns selbst.

Hilferuf: Suizid!

Tönnies und seine Arbeitsbedingungen fielen erst ins Gewicht, als ein Bedrohngsszenario für die Einheimischen nebst Politikern entstand. Die einen wegen ihrer Gesundheit, die anderen wegen ihres Rückhalts in der Bevölkerung. Tatsächlich sind ausbeuterische Verhältnisse in der Wirtschaft genau so lange bekannt, wie sie mit Achselzucken ignoriert werden. Überall sterben Menschen wegen der Arbeit und wegen der Art, wie diese Arbeit organisiert wird.

Und nein, ich rede nicht von den Sweat Shops oder den sklavenähnlichen Niedrigexistenzen in den Produktionsstätten dieser Welt. Ich rede von einer der Branchen mit Multimillionen Umsatz in hochtechnisierten Top-Ländern.

Fünf grundsätzliche Tipps aus Therapie und Buddhismus für ein Leben unter Beschränkungen und warum Liebe nicht dazu gehört

Fünf Tipps, um mit Corona zu Hause
gut klarzukommen

Die häusliche Gewalt steigt an, berichten Leute aus dem Kinder- und Frauenschutz. In Zeiten der Selbstquarantäne, HomeOffice und ausgedünntem sozialen Leben sind Menschen länger und enger zusammen, als sie es gewohnt sind. Zu eng für viele.

Hier sind fünf grundlegende Tipps zur Prävention für jedermann, die weit über therapeutische Interventionen hinausgehen:

Weihnachten - das Fest der Familie: Wie Sie trotzdem überleben

Kurz vor Weihnachten geht es in vielen Firmen nochmal rund. Auf den letzten Drücker kommt was herein, das noch unbedingt erledigt werden muss.
Das setzt sich privat fort. Nicht selten sind die Vorbereitungen zu den Feiertagen Stress. Aber das ist nichts gegen so manchen emotionalen Eiertanz an den Festtagen selbst.

Deshalb kommen hier die fünf Tipps vom Psychologen. Damit Sie an Weihnachten gut klarkommen.

Joker - ein philosophisches Psychogramm

Der neue Joker - Film spaltet die Gemüter

Der aktuelle Joker-Film spaltet die Gemüter. Menschen verlassen die Kinovorstellung, weil sie das
alles nicht ertragen können. Zu düster, zu hoffnungslos, zu viele Abgründe. Andere sagen, der Film sei gewaltverherrlichend. Die nächsten sagen, er sei rassistisch, beziehungsweise nicht divers genug. Andere fordern eine Trigger-Warnung zu Filmbeginn.

Mein Standpunkt: Wenn der Film Joker all diese Reaktionen hervorruft, dann ist der Film für diese Leute genau richtig! Deshalb hier ein philosophisches Psychogramm des Jokers!

Wie umgehen mit Katastrophen? Vier grundlegende Erkenntnisse

Während hier Fussball in den Nachrichten seinen Platz einnimmt, nimmt die Verzweiflung bei 13 Familien stetig zu. Seit Tagen sind 12 Kinder und ihr Fussballcoach in einem Höhlensystem eigenschlossen. Die Höhlen sind überflutet. Es gibt keine Lebenszeichen. Wie geht man damit um? Vier grundlegende Erkenntnisse aus der Psychologie:

Zum 1. Mai: Konflikte am Arbeitsplatz - 5 Tipps, wie man sich das Leben leichter macht

Konflikte sind nur deshalb zermürbend, weil wir ihre Nachwirkungen länger mit uns herumtragen, als die aktuelle Konfliktlage dauert.

• Der Streit mit dem Kollegen ist längst zu Ende, die Türen sind geschlossen und jeder ist mit eisigen Schweigen in sein Büro zurück. Die Streitphase ist vorüber, trotzdem sind wir immer noch auf 180.
• Das Sticheln und die Bloßstellung durch den Chef hat ein Ende durch das Ende der Sitzung. Trotzdem fühlen wir uns, auch ohne dass der Chef noch im Raum ist, weiterhin gedemütigt.

Es fällt uns schwer, umzuschalten. Als Folge davon haben wir mehr Probleme, länger andauernde belastende Gefühle und mehr Verletzungen als es der Situation geschuldet ist. Schlimmstenfalls kriegen unseren Groll dann diejenigen ab, die es überhaupt nicht verdient haben: Unsere unbeteiligten Freunde, Partner oder Familie.
Deshalb hier ein paar Tipps, wie man sich das Leben leichter macht:

Vier falsche Mythen Stress und vier Konsequenzen für Verantwortliche

Dass Stress krank machen kann, darüber braucht man eigentlich nicht mehr diskutieren. Die WHO-Berichte sind eindeutig. Wie Stress krank man, darüber existieren nur immer Vorurteile. Die vier weitverbreitetsten finden Sie hier. Plus: Welche Konsequenzen wer daraus ziehen müsste.

Acht Fakten über Stress, die den wenigsten bewusst sind

Stress ist weltweit verbreitet. In manchen Kreisen gilt es sogar als schick, gestresst zu sein. Was uns zum Thema bringt:
Dem Thema Stress hängen so viele Ideologien an, wie Flöhe an einem Hund. Gleichzeitig ist erwiesen, das Stress einer bestimmten Art so ziemlich alles verschlimmern kann, was an Krankheiten "so auf dem Markt ist". Stress kann selbst sogar krank machen.

Zeit, einen Blick mit Sachverstand an die Sache ranzugehen und mit ein paar Mythen über Stress aufzuräumen

Es folgen acht Fakten über Stress, die den wenigsten bewusst sind.

6 von 10 Deutschen fühlen sich gestresst und etwas, das mich persönlich ziemlich stresst

Stress Strain (Photo credit: Wikipedia public domain)

Die Mehrzahl der Deutschen fühlt sich gestresst, so die TK-Umfrage, veröffentlicht in der letzten Woche. Vor allem Frauen leiden mehr.

Doch nicht immer ist der Stress Schuld am Gestresst-Fühlen.
Hier die Ergebnisse der Umfrage in Konzentratsform.

Und davon macht mir etwas Stress.

Sich im Urlaub nicht entspannen können

Die Zahl derern, die sich im Urlaub nicht mehr richtig erholen, wächst, so eine Forsa - Umfrage. Einerseits, weil sie den Job nicht mehr richtig aus den Kopf bekommen, andererseits, weil sie ständig erreichbar sein wollen oder sollen. Einige Gedanken dazu.

Anti-Stress-Verordnung aus der Politik - nicht weit genug gedacht?

A Anti-Stress Area (Photo credit: MTSOfan)

52 Millionen Fehltage waren es 2011. Ursache: eine psychische Diagnose. Jetzt mag man sich einmal ausrechnen - mit einem Durchschnittsgehalt für Deutschland plus entgangener Leistung plus Behandlungskosten - was das für eine Volkswirtschaft kostet. Man landet irgendwo im zweistelligen Milliardenbereich. Genauer gesagt über 43 Milliarden Euro, so sind jedenfalls die Schätzungen der Länder.

Interessant ist auch noch eine mit Daten untermauerte Entwicklung:

Gestresste Mutter wirft 7 Monate alte Tochter gegen die Wand: Der richtige Umgang mit uns selbst, ist die beste Prävention!

Stress (Photo credit: Dave-F)

Chronischer Stress ist schädlich. Daran gibt es medizinisch keinen Zweifel. Das Gemeine ist: Wir merken es immer erst hinterher. Oder doch nicht?

Meine Erfahrung ist, dass der Körper einem sehr wohl glasklare Rückmeldungen gibt, wann es zu viel ist. Das Problem: Meistens ignorieren wir diese Signale. Bis es zum Crash kommt.