Wer und was regiert deinen Kopf

Realität und Geschichte
- eine fantasievolle Verknüpfung in:
Tintenherz, von Cornelia Funke

Geschichten sind keine reine Unterhaltung. Sie sind Leitbilder, die dir dein konkretes Leben vorgeben. Bewusst oder unbewusst, die Geschichten, die um uns herum erzählt werden, normieren unser Leben. Besonders jene Geschichten, die wir selber erzählen. Und darunter ganz besonders jene, die wir uns selbst über uns erzählen. Verwirrend nicht wahr! Aufklärung folgt ab dem nächsten Satz!

Falls an Weihachten die Hütte brennt -Survivaltipps zum Fest

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Dass Weihnachten kein idyllisches Fest ist, dürfte vielen inzwischen klar sein. Doch die Hoffnung stirbt bekanntlich zuletzt:

"Vielleicht wird´s diesmal doch nicht so schlimm mit Tante Erna"

Oder es herrscht die Sozialkontrolle ...

"Wenn wir diesmal nicht ..., wie schaut das denn aus?" 

Und schon heißt es: "Herzlich willkommen beim alljährlich weihnachtlichen Gladiatorenwettstreit mit weihachtlichen heimlichen Zähneknirschen.
Hier ein paar Tipps, gewonnen aus der Praxis und von meinen Klienten:

Angst und Amok

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Lüttich, Schauplatz des Amoklaufs

Angeblich brachte Angst vor einer Inhaftierung Nordine A. dazu, sich statt zur Polizeidienststelle in Richtung Weihnachtsmarkt zu begeben und drei Handgranaten in die Menschenmenge zu werfen. Gleichzeitig benutzte er eine Schusswaffe. Vier Menschen kamen ums Leben, 120 wurden verletzt. Nordine A. starb auch, entweder durch seine Waffe, oder beim Zünden einer Handgranate. Genaues weiß man noch nicht.

Geben und Nehmen - Schenkbalance unterm Tannenbaum

Image by DRK Schwanheim-Goldstein via FlickrWer mit niemand sich verbunden fühlt, der wird zwar nicht bedrängt, aber auch nicht umarmt. Ohne Umarmung geht es aber nicht im Leben. Wir sind seit Urzeiten soziale Wesen. Deshalb gibt es in der Gattung Mensch auch eine Kultur des Schenkens.
Viele meinen bewusst oder unbewusst, ein Geschenk soll frei sein, das heißt, man solle schenken, ohne einen Gegenwert zu fordern. Denn geben sei schließlich seliger denn nehmen.
Aber wie jede Umarmung, die nicht erwidert wird, plötzlich hölzern und peinlich wirkt, so fordert ein Geschenk immer eine adäquate Gegenreaktion.

Innerlich ausmisten - die persönliche Ebene beim burnout

Bei sich selbst ausmisten -
notwendig, um gut klar zu kommen

Es nutzt aller Erfahrung nach nichts, allein die Dinge im Äußeren zu ändern. Man muss auch die Wurzeln ausgraben. Einige Wurzeln liegen in einem selbst: