Warum riskieren wir, dass alles schlimmer wird - Teil II

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Zuerst die eigene Maske

Warum lehnen Menschen fachkundige Hilfe ab? Im hier besprochenen Fall will eine Frau nicht in die Klinik gehen, obwohl es dringend nötig wäre. Sie sei zu Hause unabkömmlich, behauptete sie, was beim genauerem Hinsehen nicht stimmte. Trotzdem blieb sie dabei. Sie würde ihre Kinder im Stich lassen, weil sich niemand um sie kümmere (stimmte auch nicht).

Beim Fliegen gilt für jeden Passagier folgende Sicherheitseinweisung:

Warum riskieren wir, dass alles schlimmer wird - I

Es gibt Augenblicke, da wird es schwierig. Gestern war so ein Augenblick.

sad
in contrast to my happy picture
Author:lomoke

Die Dame, die zu mir kam, war ungefähr 52 Jahre alt und von einem langjährigen Mobbingkonflikt sehr zermürbt. Der neue Chef hatte die Idee, dass er für die Kosten für eine 52jährige zwei 20jährige bekäme, also die 52jährige zu teuer sei.
Da man sie aufgrund verschiedener gesetzlicher Regelungen nicht so einfach von heute auf morgen entlassen konnte,

"Hang loose!" - Das beste Mittel um gut klar zu kommen!

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Um gut klar zu kommen, ist Therapie einfach hilfreich. Aber die beste Art und Weise, gut klar zu kommen, ist jedoch: so zu leben, dass es gar nicht erst so weit kommt. Heute wissen wir, was uns hilft, gesund zu bleiben. Hier folgen gesundheitsfördernde Maßnahmen. Sie stammen aus der Erfahrung meiner Klienten (und von mir ist auch einiges dabei):

7 Gründe für Therapie mit Hypnose - nicht nur bei burnout

Wie gesagt, drei Ebenen sind wichtig. Starten wir mit der ersten: sofortige Regeneration einleiten.
Ich arbeite hier bevorzugt mit Hypnotherapie. Warum? Hier sind 7 Gründe

burnout Therapie - in diese Richtung läuft´s!

Burnout-Syndrom hat viele Gesichter. Entsprechend gibt es kein Standartvorgehen. Sonst müsste man alle über einen Kamm scheren, was letztendlich niemanden hilft.
Ob mehr erschöpft-resigniert oder gar deprimiert, ob mehr unbestimmt-ängstlich oder mit Panikattacken, ob mehr angespannt oder apathisch, ob mehr rein seelisch oder überwiegend psychosomatisch (Seelisches äußert sich körperlich), eine individuelle Vorgehensweise ist und bleibt am effektivsten.

Perfektionismus ist der Vorwurf der Loser

Perfektionistisch zu sein ist die Diagnose, die für viele den Ursprung von burnout beschreibt. Die Literatur ist voll davon. Ich glaube nicht, dass es so einfach ist. Und ich rede hier als Betroffener.

Wie man einen Elefanten verspeist oder: burnout-Therapie Teil 2

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In meinem Wohnort war ein Wunderheiler. Echt, ohne Witz. Ich glaube, aus Tschechien. Ich hätte gar nichts gemerkt, aber die Schlange, die sich am Eingang des Veranstaltungsortes bildete, wo man die Eintrittsbillets kaufte, war mehrere Straßen lang.