everybody needs somebody - Vom Wunsch, gebraucht zu werden

"Everybody needs somebody to love", sangen sie im Kultfilm "Blues Brothers". Hier gibts den entsprechenden Ausschnitt zu sehen. Um ein erfülltes und glückliches Leben aufzubauen brauchen nicht nur körperlicher Bedürfnisse Aufmerksamkeit. wir sind physisch-psychische "Mischwesen". Das heißt emotionale und soziale Grundbedürfnisse ist genau so wichtig.

Wer zunehmend erfährt, dass Gefühle und soziale Bedürfnisse nicht gestillt werden können, für den kann diese Tatsache lebensbedrohlich sein.

burnout aktuell - wieder mal —- und leider etwas notwendige Eigenkritik

burnout war das Thema des Jahreskongresses der Deutschen Gesellschaft für Medizinische Psychologie (DGMP) heute. Der Spiegel berichtete.

Gut, überwiegend widmet sich der Artikel dem Vortrag von Gerhard Hüther und seinen Aussagen über Mensch, Lemmingverhalten, Stress, Krankheit und der Notwendigkeit, eine andere Richtung einzuschlagen. Was mir immer wieder fehlt bei den ärztlichen und psychotherapeutischen Kollegen ist ...

Fünf Märchengeschichten über Meditation

La méditation (Danse Odissi, musée Guimet) (Photo credit: dalbera)

Meditation hat in vielen Disziplinen Einzug gehalten:

• Stressmanagement, 
• Sport, 
• Wellness, 
• Burnoutprävention, 
• Entspannungskurse, 
• religiöse VEranstaltungen, Kirchentage, 
• Managerretreats und vieles mehr. 

Auch in der Therapie benutzt man jetzt verstärkt meditative Elemente.Wohl gerad aufgrund der vielen Einsatzgebiete herrscht eine babylonische Verwirrung, was denn Meditation nun ausmacht. Hier die gängigsten Gedankenfehler:

Wie mit Scheitern umgehen?

Beggars (Photo credit: quinet)

Scheitern gehört zum Leben. Logisch! Warum mag dann keiner es sich eingestehen, wenn er scheitert? Überall gibt es anscheinend nur erfolgreiche Leute, die jeden Tag geradezu Übermenschliches leisten, die grundsätzlich ungewöhnliche Lösungen zu allem finden, die immer so viel zu tun haben und ohne die anscheinend nirgends etwas läuft. "Scheitern" gehört nicht zu ihrem Wortschatz. Wenn man sie darauf anspricht, erzählen sie einem die story, dass es keine Probleme, sondern nur Herausforderungen gibt. Man hat den Eindruck, diese Avatare es Erfolgs fassen ihr mobile phone öfters an als daheim ihren Lebenspartner.

Zwei Jubiläen, eine Gemeinsamkeit, wie sie unterschiedlicher nicht sein könnte

Lady Diana und Tarzan -
Gemeinsamkeiten die Gegensätze

Diana - in diesem Monat jährt sich ihr Todestag. Gleichzeitig feiert eine literarische Figur: Vor 100 Jahren erschien im "All-Story Magazine" eine wahnwitzige Geschichte. Autor war ein gewisser Edgar Rice Burroughs. Ihr Titel: "Tarzan von den Affen". Und diese Geschichte wurde zum Mythos.

Prinzessin Diana und Tarzan ... ein wahnwitziger Vergleich oder sitzt in beiden doch etwas Gemeinsames, dem zu entziehen es einem schwerfällt? Ich versuche mich an einem Blickwinkel über ein Phänomen und an den Folgen für uns.

Die Phasen der Veränderung

Karl May beschreibt in seinem Buch "Winnetous Erben" (ich glaube mich zu erinnern), dass dem fiktiven ich-Erzähler seine Frau dem Hinweis gegeben hat, dass Rauchen seiner Gesundheit schadet. Worauf der Erzähler die Zigarette weglegte und antwortete: "Schatz, das war die letzte." Seitdem hat er nie wieder geraucht.

Ok, das war Karl May. Die Realität ist anders. Denn jeder hat es schon einmal erfahren: Veränderungen können mühsam sein. Andere dagegen gehen einem leicht von der Hand. Veränderungen, vor allem wenn sie dauerhaft sein sollen ... 

Wie arbeitet systemische Therapie?

Ein Kommentar zum posting über das Jammern hat ein paar Fragen aufgeworfen. Sie geben mir Gelegenheit, die Arbeitsweise der systemischen Therapie und Beratung näher zu erläutern. Was ich hiermit tue und mich für diese Gelegenheit bei "Anonymus" bedanke.